Gezond en fit door de overgang met de juiste sportkeuze!
Je hormonen veranderen, dus je training moet dat ook.
Herken je dat? Je traint zoals je altijd deed, maar je lichaam reageert anders. Je voelt je vaker vermoeid, je spiermassa lijkt te verdwijnen en dat “mentale mistje” maakt het er niet makkelijker op.
Lieve powervrouw, het ligt niet aan jou. Het is de menopauze. En bij The Healthy Club begrijpen we dat je nu geen nood hebt aan méér cardio, maar aan de juiste kracht.
Maak kennis met ons nieuwe Menopauze-pakket: “Meno- Kracht & Balans"
Krijg de controle over je lichaam terug. Voel je weer krachtig en energiek, ondanks de hormonale rollercoaster.
Wij focussen niet op de weegschaal, maar op hoe jij je VOELT:
Spieren verstevigen: Omdat je nu juist die extra spiermassa nodig hebt voor je stofwisseling en sterke botten.
Mentale rust: Trainingen die je hoofd leegmaken en je zelfvertrouwen een boost geven.
Begrip: Een club vol gelijkgestemden waar je jezelf mag zijn, ook op de dagen dat de hormonen het overnemen.
Stop met vechten TEGEN je lichaam en leer weer samenwerken MET je lichaam.
Wat zit er in het pakket?
- 3 maanden gerichte krachttraining in onze Hotcabine (2 x per week). Focus op behoud van spiermassa en botdichtheid.
- Meno-Therapie Avi-Slim (2x per week). De diepwerkende infraroodwarmte geeft; Bescherming van je gewrichten, spierherstel &-behoud, minder vocht en meer energie.
- 1x mentaal Consult: Een uitgebreid gesprek over je mindset en hoe we jouw doelen gaan behalen.
Wil jij de regie terug?
Klik op de knop “Meno” voor een vrijblijvende kennismaking. Je verdient het om je weer de krachtigste versie van jezelf te voelen.
